Casal 20 desfilando na Sapucaí em 2013 – Emoção Total!
Pessoal, o carnaval está chegando e para quem curte uma folia é sempre bom estar atento a hidratação, muita água o tempo todo, além de alimentos leves e nada gordurosos!
Amanha, temos City Banda o maior Bloco de rua de Campinas e a folia será garantida! Eu vou participar no Bloco Zanabanana. Animação total!
É nesse ritmo que trago as receitas de hoje, de sucos energéticos perfeito para repor as baterias depois de uma noite pulando carnaval ou desfilando na sapucaí.
Durante o carnaval há um desperdício maior de energia, privação de sono, muitas vezes com excesso de bebidas alcoólicas, sendo assim é necessário antes, durante e após os dias de folia consumirmos maior quantidades de alimentos que possam suprir esta maior demanda, amenizando os impactos deste stress sobre o organismo.
Anime-se. Coloque o sorriso no rosto e ganhe força para a cair no samba com essas receitas:
Aprenda como fazer deliciosos sucos energéticos, hidratantes e desintoxicantes, utilizando combinações de frutas, oleaginosas, hortaliças e especiarias que juntos otimizam estas propriedades funcionais – além de serem deliciosos e refrescantes.
Suco Energético com Sollys
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de folhas de hortelã
- 5 folhas de couve lavadas
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 litro de bebida de soja – sabor laranja
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, bata as folhas de hortelã com a couve, o gengibre e 1 xícara (chá) de água. Passe por uma peneira, coloque em uma forma de gelo e leve ao freezer por 4 horas.
Sirva com a bebida de soja em copos altos.
Suco de Melancia
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de melancia sem semente picada
- 1 xícara (chá) de água gelada
- 2 colheres (sopa) de mel
- Canela em pó a gosto
Modo de preparo
Bata no liquidificador a melancia, a água, o mel e a canela até que fique homogêneo.
São simples de fazer e deliciosos. Bem geladinho, repõe as energias e refresca, deixando a gente pronta pra próxima noite de carnaval! Bom demais!
O bom de ter uma receitinha dessas à mão é que elas servem para qualquer momento da vida em que a gente esteja se sentindo mais cansado, sem energia pra nada!
Vale anotar e repetir a dose o ano inteiro, não só no Carnaval!
Um ótimo carnaval a todos!
