Pessoal, e aí, como foi o feriadão de carnaval? Por aqui foi pesado! Curtimos as quatros noite no maravilhoso Camarote do Bloco do Urso, aqui em Santa Rita do Sapucaí/ MG.
O batidão foi grande e nos sobrevivemos! Agora o carnaval passou e precisamos repor as energias perdidas nos dias de folia. É hora de hidratar muito e voltar ao ritmo normal.
Na volta à rotina é normal se sentir pesado, mas eu trouxe três receitas de sucos detox para você testar aí na sua casa. Hoje, eu já tomei o meu suquinho milagroso Laranja Detox.
Confira o meu suco na foto abaixo:
VERDINHO DETOX
- 1 folha de couve
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 pepino salada sem casca
- 1 maçã vermelha sem casca
- 150 ml de água de coco
LARANJA DETOX
- 1 folha de couve
- 1 cenoura pequena em rodelas e sem casca
- 1 laranja sem casca
- 2 lascas de Gengibre
- 150 ml de água
DETOX REFRESCANTE
- 1 folha de couve
- 100 ml de agua
- 1 rodela grande de abacaxi
- Meio pepino
- 1 lasca de Gengibre
Modo de Preparo:
O modo de preparo de todos os 3 sucos são o mesmo, bata todos os ingredientes no liquidificador ou no aparelho próprio para fazer sucos. Você pode peneirar o suco se quiser, mas eu prefiro não peneirar e manter todas as fibras e nutrientes dos ingredientes.
Dica: Se preferir adoçar os sucos, use mel ou açúcar demerara. Beba pela manhã!